Lattercoaching – hvad er det?

Annette Goodheart siger at man kan grine af alt, men nogle gange skal man lige vente lidt inden man kan grine – specielt når der er tale om tragiske eller angstfyldte begivenheder.Lattercoachen hjælpe med at stille de rigtige spørgsmål, og personen der bliver coachet får på et tidspunkt stillet spørgsmålet „Kan du grine af det?‟ Eller måske siger coachen: „kan du med en sætning beskrive dit problem, og så tilføje et „ti hi‟ eller „ha ha‟ til sidst i sætningen.‟Hvis coachen har gjort sit arbejde godt nok, så er der sjældent problemer med at følge rådet. Og når først man har grinet lidt af sit problem, så letter spændingen, og man kan se på det med andre øjne.Faktisk virker det overordentligt simpelt, og nogle kan derfor tro at der er tale om fis og ballade, og ikke „rigtig‟ terapi.Ikke desto mindre, så er det videnskabeligt bevist at latteren har potentiale til at løsne spændinger og reducere stress. Det gælder i op mod 70% af alle tilfælde der indlægges på hospitaler, og går til terapi.Traditionel (samtale)terapi derimod har en noget lavere succesrate.Det er bemærkelsesværdigt at når vi lader kroppen tale i stedet for hovedet, så opnår vi balance i krop og sind meget hurtigere, og det holder sig sådan i meget længere tid.