Sådan reducerer latter stress: 5 dokumenterede effekter
Har du prøvet at grine så meget, at du næsten glemmer alt stress? Bare 10 minutters latter kan faktisk sænke stresshormoner i kroppen og frigive endorfiner – de små glædesstoffer, der gør os glade og afslappede. Når vi griner, mærker vi det fysisk: kortisol falder, kroppen slapper af, og vi får et lille energiboost. Det […]