Et latterkursus i København er en interaktiv workshop,
Deltagerne bliver guidet gennem en række latterøvelser. Formålet er at skabe hurtig samhørighed, øge glæden ved samvær, og fremelske en positiv stemning. Formatet bruges ofte til teambuilding, firmaevents, polterabender og fester, hvor ikke alle kender hinanden på forhånd.
Et centralt element er, at kroppen lærer at grine “uden grund”. Det kan lyde uvant, men i praksis opleves det som overraskende naturligt, når øvelserne bliver sat i gang.
Hvad er et latterkursus?
Et latterkursus er typisk bygget op som en kort workshop med guidede aktiviteter, hvor grin bliver trænet som en fysisk handling. Det er inspireret af latteryoga, som blev kendt i Danmark i år 2000, blandt andet via en stor begivenhed på Rådhuspladsen i København. Det var Latterens Verdensdag for første gang i Danmark.
Fokus er ikke jokes eller stand-up. Fokus er derimod:
– enkle øvelser, som får grin i gang
– kontakt og fælles rytme i gruppen
– en tryg ramme, hvor det er okay at “fjolle” lidt
Mange forløb ligger omkring 45 minutter, hvor der grines i korte sekvenser med pauser og skift mellem øvelser.
Latteryoga i praksis: “grin uden grund”
Latteryoga handler om at starte med et bevidst grin og lade det udvikle sig til et ægte grin gennem smitte, øjenkontakt og gentagelse. Når flere griner samtidig, bliver det hurtigt mindre mærkeligt og mere socialt accepteret.
I grupper, hvor deltagerne ikke kender hinanden, kan øvelserne skabe en mærkbar åbning i stemningen på kort tid.
Hvad indeholder latterøvelserne?
Et grinekursus er typisk en blanding af kropslige og sociale øvelser, der er lette at følge. Det er netop enkelheden, der gør formatet effektivt i blandede grupper. For eksempel blandt kolleger på tværs af afdelinger eller gæster til en fest.
Latterøvelser kan blandt andet indeholde:
– korte grine-sekvenser i fællesskab
– øvelser i par eller små grupper for at skabe kontakt
– guidning, så alle kan være med, også de mere tilbageholdende
– skift i tempo, så energien bygges op, uden at det bliver overvældende
Et vigtigt kendetegn er, at der ofte opstår hurtigt tillid og åbenhed, fordi alle deltager på samme præmis: der skal ikke præsteres, kun være med.
Fordele ved latterkursus til teambuilding og events
Et latterkursus bruges ofte som en “kickstart” til resten af dagen eller aftenen. Effekten beskrives ofte som noget, der “hænger ved”, fordi gruppen allerede har delt en fælles oplevelse, før møder, middag eller aktiviteter går i gang.
Latterkursus som teambuilding og firmaevent
Til teambuilding med latteryoga og latterkursus til Firmaevents kan latter fungere som en genvej til at ryste en gruppe sammen. Når alle har grinet sammen, er næste samtale ofte lettere at starte, og samarbejdet føles mindre formelt.
Latterkursus til polterabend, fest og privat arrangement
Til polterabend og fester er latterkurset særligt velegnet som første indslag. Det løsner op, især hvis gæsterne kommer fra forskellige vennegrupper eller familier.
Det samme gælder arrangementer som:
– konfirmationer
– fødselsdage
– jubilæer
Sådan vælger man latterkursus i København
Der findes flere instruktører og formater i Københavnsområdet. Kurser bliver ofte booket sæsonmæssigt, særligt i foråret, hvor mange fester og events ligger. Derfor kan det betale sig at være ude i god tid.
Når der skal vælges, er det relevant at afklare:
– anledning (firma, teambuilding, polterabend, privat fest)
– ønsket varighed (Typisk fra 30-90 minutter)
– antal deltagere og lokation
– om der tilbydes “grine-garanti” som en del af konceptet
Priser kan variere, og den mest præcise løsning er typisk at indhente et konkret tilbud baseret på eventets rammer.
FAQ om latterkursus i København
Hvad er et latterkursus?
Et latterkursus er en guidet workshop med latterøvelser inspireret af latteryoga. Deltagerne træner grin som en fysisk og social aktivitet for at skabe fællesskab, reducere stress og løfte stemningen.
Hvor lang tid varer et latterkursus typisk?
Mange latterkurser varer omkring 45 minutter, ofte med korte grin-sekvenser og skift mellem øvelser for at holde energien oppe uden at presse deltagerne.
Er latteryoga det samme som at høre jokes?
Nej. Latteryoga bygger ikke på humor eller jokes, men på øvelser, der får grin i gang gennem bevægelse, rytme, øjenkontakt og fællesskab.
Hvilke arrangementer passer et latterkursus til?
Et latterkursus passer godt til teambuilding, firmaevents, polterabender og fester. Det bruges også til konfirmationer, fødselsdage og jubilæer, især når deltagerne ikke kender hinanden.
Kan alle være med på et grinekursus?
Ja, øvelserne er typisk enkle og guidede, så både udadvendte og mere stille deltagere kan være med. Fokus er deltagelse frem for præstation.
